abril 2020

2 minutos Porque eu deixei chegar a esse ponto? Um dos problemas que mais afetam a coluna, geralmente culminando em uma hérnia de disco, é o excesso de peso.A compressão também pode ser causada pelo levantamento de pesos desmedidos ou além de nossa capacidade, mas nesse post, quero tratar do excesso de peso corporal, adquirido com maus hábito alimentares e o famoso “O que são uns quilinhos a mais”? Pois é…esse quilinhos se transformam em “quilões”, o que eram 5 viram 50 e o Leia mais→

2 minutos Ação…Uma atitude transformadora. Um sonho sem ação, é apenas um sonho. Um sonho com ação, é resultado e realização.Regi Martins De nada adianta sonhar, sonhar e sonhar, se não agirmos. Agir é o primeiro degrau da conquista de qualquer coisa em sua vida. Sonhar é bom? Claro que sim. Mas apenas sonhar realmente não nos trás nenhum resultado e o final da história pode ser uma grande frustração. E o pior disso tudo, é que quando chega a decepção de não ter Leia mais→